Все о домашней сауне. Как оборудовать сауну дома? (Фото, схемы размещения.
Оборудовать сауну у себя дома означает, что принять оздоровительную процедуру вы сможете, как только захотите. Но как правильно оборудовать сауну? Где ее разместить? Какую выбрать древесину и каменку? Конструкция каменки; ширина полок и расстояния между ними.
Еще не так давно сауна в доме считалась элементом роскоши. Сегодня сауна становится более доступной, а «элитный флер» понемногу рассеивается. Главное преимущество сауны — это отличная оздоровительная процедура, дарящая здоровье.
Сауна в классическом смысле этого слова — помещение с высокой температурой воздуха (80-100 С) и минимальной влажностью (3-15%). Именно благодаря столь низкой влажности человек может провести несколько десятков минут при такой высокой температуре. Причем не только без вреда, но и с пользой для здоровья.
Регулярное посещение сауны — достаточно эффективный способ поддержания жизненного тонуса. Сауна дает возможность снять усталость, способствует нормализации давления, лечению многих заболеваний, также помогает при восстановлении после травм и отложении солей.
Высокая температура сауны ускоряет обмен веществ в организме человека, уничтожает болезнетворные бактерии и грибки. В сауне из организма эффективно выводятся токсины и шлаки.
До принятия решения о строительстве сауны.
Финны — изобретатели сауны — говорят, что принимать сауну можно всякому, кто в состоянии до нее дойти . На самом деле ограничения на эту процедуру есть, и довольно существенные. Поэтому перед тем, как посетить сауну, нужно посоветоваться с врачом.
Даже если у вас нет противопоказаний для приема сауны, все равно сауна значительная тепловая встряска для организма. Поэтому к этой процедуре следует привыкать постепенно, плавно увеличивая время нахождения в парной и темпера туру в ней.
Чтобы получать удовольствие от сауны в любое время, можно оборудовать ее у себя дома. Устроить ее можно и в загородном доме, и в городской квартире.
Встроенная сауна представляет собой деревянную кабину, которая обогревается печью-каменкой. В городских квартирах возможно использование только электрических каменок, а за городом, в частных домах, каменка может быть как электрической, так и дровяной.
Сауны могут быть как совсем небольшими, так и рассчитанными на несколько человек. В последнем случае их оборудуют несколькими полками, чтобы разместились все желающие попариться с комфортом.
Сауна нагревается с помощью печей с каменной загрузкой, аккумулирующих тепло. Для каменки не подходят любые камни. Так, камни с зернистой структурой (например, гранит) от частого повторения циклов нагрев-остывание раскалываются.
Лучшей загрузкой для каменок считается минерал стеатит, подойдет также периодотит и диабаз. Камни загружаются в специальную чашу (внутреннюю полость) печи.
Хотя электрические каменки для саун занимают меньше места и при работе не выделяют дыма, они менее популярны. За городом практически все каменки дровяные. Причины этого очевидны. Во-первых, за городом имеется возможность сделать сауну большего размера, чего не позволяет пространство городской квартиры. Но это требует значительного увеличения мощности каменки.
Мощность каменки.
Мощность печи для сравнительно небольшой сауны размером 2х2х2 м должна составлять около 8 кВт (из расчета 1 кВт на 1 м 3 объема), а со стеклянной дверью — 9-10 кВт (к расчетной мощности следует добавить прибли зительно 1,2 кВт мощности на каждый квадратный метр неутепленной поверхности). Такая энерговооруженность сауны позволяет ей выйти на оптимальный режим примерно за 40 минут и поддерживать заданную температуру.
За исключением новых коттеджных поселков, далеко не везде имеется возможность подключения к сети населенного пункта такой нагрузки (в среднем на дом выделялось по 6-10 кВт мощности). Это означает, что при включении в сауне каменки мощностью 10 кВт все остальные потребители электроэнергии должны быть отключены, либо в сети начнутся прыжки электроэнергии, вплоть до аварийного ее отключения. Кроме того, каменки для саун такой мощности обычно рассчитаны на трехфазное питание, что в условиях украинской глубинки является проблемой.
Всех этих недостатков лишена каменка для саун, функционирующая на дровяном топливе. Каменка большей мощности потребует закладки несколько большего количества топлива. Единственное неудобство — необходимость в периодическом подкладывании дров.
Мощность электрических печей для саун начинается с 2,3 кВт, дровяных — с 12 кВт.
Тема: Живая изгородь из хвойных. Туи Коллеги! Поделитесь опытом покупки (рекомендации, цены), посадки (кол-во штук, сезон) и правила ухаживания. Задача: недорого.
Тема: плоская крыша Плоская крыша — это современно и удобно. Плюс там можно сделать террасу или сад. а.
Тема: Энергосберегающие лампы Всем доброго времени суток! Я вот решил вкрутить по всей квартире энергосберегающие лампы. Кто-то уже.
Тема: Как лучше утеплить потолок? Уважаемые форумчане, прошу вашей помощи! Собрался утеплять недавно достроенную веранду. Как лучше это сделать? Хочу.
Тема: Время сеять семена! Рододендрон розмножують насінням, живцями, відведеннями, діленням кущів.
Тема: Энергосберегающие лампы Всем доброго времени суток! Я вот решил вкрутить по всей квартире энергосберегающие лампы. Кто-то уже.
Тема: Полусухая стяжка пола в Днепропетровске. Укладка кафеля. Предоставляем высококачественные услуги по устройству полусухой стяжки пола в Днепропетровске и области. В чем мы.
Тема: Строительство дома по проекту Муратора М117 Полная история строительства дома в фотографиях.
Одностороннее зеркало 4 мм. 6мм. Зеркало шпион 4 мм. 6мм. Стекло покрытое алюминием. Стекло покрытое алюминием — это тонированное зеркальное стекло с эффектом.
Светодиодная техника ELF: модули, ленты, контроллеры, блоки питания Консультации по вопросам приобретения светодиодов доступны по телефону в Киеве.
Пескоструйка в Киеве. Пескоструйная очистка. Пескоструйка в Киеве. Пескоструйная очистка.
Утепление стен дома Еврофасадом! Еврофасад — это качественное утепление стен дома пенопластом с превосходным.
Черепица натуральная французская Производство Европа Размеры. 400×245 мм Длина/ширина покрытия. 340×205.
Черепица керамическая Голландская Произведено в Европе. Размеры. 400×245 мм Длина/ширина покрытия.
Черепица керамическая Klasik plus Вес 2,85-3,05 кг. Количество черепицы на м2 — 12,8-15,0 шт.
