Для ускорения процесса похудения помимо диеты и активных физических нагрузок применяют массаж. Во время такого процесса к жировым отложениям приливает кровь, и в результате они быстрее расходуются организмом, что приводит к похудению. Существует множество техник массажа, какая из них наиболее эффективна?
Как массаж может помочь вам похудеть
Это один из основных способов коррекции жировых отложений в проблемных зонах и помогает усилить эффект от диеты и физических упражнений. Кроме того, массаж для похудения обладает лечебными свойствами, способствует оздоровлению всего организма, улучшает состояние кожи, помогает избавиться от целлюлита.
Как массаж может помочь вам похудеть
Он имеет следующие эффекты:
- повысить мышечный тонус;
- ускорить обмен веществ;
- усилить кровоток;
- уменьшить отечность;
- бороться с застойными процессами;
- Способствует выведению шлаков и токсинов.
Массажи, помогающие похудеть и подтянуть кожу, могут быть ручными или аппаратными. Только ручные методы, их около 200. Каждая методика эффективна по-своему и предназначена для решения конкретной проблемы. Например, это может быть коррекция талии, устранение отеков или устранение целлюлита. Для максимального результата лучше всего обратиться к специалисту в салоне. Но если такой возможности нет, вполне можно делать эти процедуры дома.
